Польза секса

Люди всегда занимались сексом. По разным причинам. Для начала — продолжение потомства, затем для поддержания физического здоровья и, конечно же, для удовлетворения. 

Кажется, что с первым пунктом все более-менее понятно. Люди занимаются сексом, никак не предохраняясь, девушка беременеет и потом рожает ребенка. А вот со вторым пунктом у многих возникает множество вопросов. Так зачем же человеку секс? 

Секс позитивно влияет на иммунную систему человека. При занятиях сексом вырабатывается множество веществ, которые защищают организм от вирусов и инфекций. Повышается уровень гемоглобина в крови, что понижает риск развития простудных заболеваний и гриппа. Также секс улучшает сердечно-сосудистое здоровье. Поскольку секс можно причислить к кардио тренировке, он тренирует наше сердце и сосуды, улучшается кровоток и упругость сосудов. 

Выработка гормона эстрогена особенно полезно для здоровья сердца. Таким образом, в парах, которые занимаются сексом чаще, реже развиваются такие болезни, как инсульт, ишемическая болезнь сердца и сердечная недостаточность. Не маловажную роль играет секс в борьбе со стрессом. После занятий сексом, особенно с любимым человеком, вырабатываются гормоны счастья, которые имеют свойства антидепрессантов. Всем известно, что многих людей после занятием секса клонит в сон, и это вполне возможно объяснить.

В процессе полового акта в организме человечка выделяется эндорфин и окситоцин, которые приводят нас в состояние эйфории. Эти гормоны способствуют расслаблению тела и повышению качества сна. Поэтому девушкам не стоит обижаться на своих мужчин, если те засыпают сразу после секса. Также дополнительный час сна положительно влияет на уровень сексуального желания. 

Секс помогает похудеть. За время полового акта сжигается очень много калорий, тело приходит в тонус и поддерживается в хорошей физической форме. У девушек так же происходит укрепление мышц таза, что положительно повлияет на организм при менструациях (снизит боли) и при беременности (облегчит процесс рождения ребенка). Ну и конечно же секс приносит множество положительных эмоций, а самое главное — удовлетворение. Люди, регулярно занимающиеся сексом, выглядят лучше, больше смеются и становятся счастливее. 

Рассмотрев все положительные факторы влияния секса на организм человека, можно сделать вывод, что сексом заниматься необходимо для нашего физического и эмоционального здоровья. Люди не животные и секс для них не просто инстинкты, поэтому здоровый половой акт очень положительно влияет на человека.

Польза секса для карьеры

Карьера и личная жизнь для большинства из нас — две совершенно разные сферы жизни. Оказывается, однако, что качество сексуальной жизни приводит к успешной работе. Узнайте, как секс может помочь вашей карьере.

Секс и размер вашей зарплаты

Секс — это не только благополучие и успешные партнерские отношения, но и ощутимые финансовые выгоды. Исследования IZA (Институт изучения труда) показывают, что люди, занимающиеся сексом не менее четырех раз в неделю, зарабатывают больше, чем их менее сексуально активные коллеги. Удовлетворенность интимной жизнью влияет на наше отношение к работе. Энтузиазм и позитивное отношение к своим обязанностям заставляют нас работать более эффективно и принимать лучшие решения, которые могут привести нас к повышению.

Секс вместо отпуска по болезни

Во время полового акта дегидроэпиандростерон секретируется. Это гормон, который укрепляет иммунитет организма и замедляет процесс старения. Интересное исследование было проведено учеными из Эдинбурга. Случайные прохожие должны были оценить возраст группы людей старше 40 лет.

Оказалось, что те, кто занимался сексом вдвое больше, чем остальные, выглядели моложе. Им давали от 7 до 13 лет меньше, чем они выглядели на самом деле. Благодаря успешной сексуальной жизни у нас улучшается физическая форма и у нас меньше шансов для того, чтобы заболеть. Вероятно, поэтому работники, которые часто занимаются сексом, редко страдают от инфекций и не получают отпуск по болезни.

Секс уменьшает стресс и улучшает производительность

Стресс это болезнь 21 века. Медленно, каждый день это разрушает нас изнутри и является причиной многих болезней. Исследования доказали, что секс помогает расслабиться и снизить уровень стресса и, таким образом, улучшить здоровье. Удовлетворенность сексуальной жизнью выражается на качестве работы. После секса наше чувство собственного достоинства возрастает, и мы чувствуем себя менее напряженными, поэтому мы лучше справляемся во время публичных выступлений и презентаций. Состояние эйфории связано с окситоцином, который выделяется во время секса. У нас больше энергии, и мы работаем более эффективно. Окситоцин называют гормоном любви. Он также обладает обезболивающими свойствами, которые оценят люди, которые борются с мигренью на работе.

У руководителей сексуальная жизнь лучше

Думаете ли вы о том, чтобы оставить работу и заняться индивидуальной трудовой деятельностью? Быть вашим собственным боссом ассоциируется с большей независимостью, более высокими доходами и … лучшим сексом. Исследования подтвердили, что после ухода с полной занятости частота половых контактов улучшается. Вывод прост: занятия сексом положительно влияют на работу и размер заработной платы, а улучшение заработка и повышение должности определяют улучшение качества половой жизни. Независимо от того, являетесь ли вы обычным серым работником или начальником, секс окажет положительное влияние на вашу карьеру.

Хотя мы считаем, что интимная и профессиональная жизнь — это два совершенно разных пространства, они оказывают огромное влияние друг на друга. Хорошие отношения с партнером приводят к более эффективной работе и возможности продвижения по службе. Секс это здоровье, но и шанс на профессиональный успех.

Как секс влияет на мышцы тела

Действительно ли секс мешает вашим тренировкам? Поддерживаете форму и волнуетесь можно ли активничать в спальне, сколько нравится?

Правда, что занятие сексом негативно сказывается на занятиях спортом? Стоит рассмотреть детальнее. Давайте разберем факты раз и навсегда.

Частый секс как индикатор либидо

Каждый знает, что секс является обязательной составляющей полноценной жизни. Недавнее исследование среди мужчин показало, что сексуальное удовлетворение оценивается как одно из качеств счастливого человека.

В ещё одном из прочитанных отчетов говорится, что мужчины имеют сексуальную фантазию, по крайней мере, один раз каждые 5 минут. И еще следующие четыре минуты они ждут этой минуты! Независимо от того, решите ли вы удовлетворить эту потребность с партнером или самостоятельно.

Тем не менее многие думают, нужно уменьшить частоту занятий сексом, если хочется нарастить мышцы. Они полагают, если регулярно посещать тренировки в спортивном зале, а также уменьшить или отменить занятие сексом, то это может быть положительным преимуществом в наращивании мышечной массы.

Есть ещё один вопрос, который следует учитывать в связи с предыдущим фактом. Большое желание секса свидетельствует об здоровом уровне либидо.

Кроме того, чем выше тестостерон, тем выше либидо, что подразумевает вывод – если у вас высокий уровень активности половой жизни в спальне, следовательно, также есть преимущество при занятиях в спортзале.

Уровень тестостерона в организме отображает способность наращивать мышечную ткань. Поэтому, чем выше показатель тестостерона, тем быстрее получится нарастить рельефные мышцы. У некоторых парней, когда они начинают активно проявлять сексуальную деятельность, их желание действительно уменьшается с течением времени (сначала вы можете увидеть всплеск желания). 

Влияние секса на гормональный выброс

Во-вторых, для оценки нашего вопроса, обязательно изучить какие гормоны в организме изменяют свои показатели после полового акта. В мужском организме наблюдается повышение уровня пролактина – гормона, действующего в оппозиции к дофамину.

Когда уровень пролактина повышается, последствия включают снижение уровня либидо, частые смены настроения, а иногда даже депрессивные состояния, импотенцию, головные боли, бесплодие и, самое главное, снижение уровня тестостерона.

Таким образом, хотя высокий уровень сексуального влечения и свидетельствует о здоровом количестве тестостерона, сразу после полового акта тестостерон упадет.

Это является убедительным аргументом в пользу избежания секса или мастурбации перед тренировкой. Если Вы попытаетесь тренироваться, то не получите от этого больших результатов, поскольку общий уровень тестостерона будет ниже. А именно наличие более высокого уровня тестостерона – это единственная вещь, которая поможет увеличить наращивание мышечной массы.

Еще один аргумент малой пользы от занятий спортом сразу после полового акта – большинство мужчин склонны испытывать сонливость после занятия сексом. Пытаясь вытеснить максимальное количество веса, когда вы предпочитаете лежать на диване и наблюдать за повторами сериалов, вряд ли вам удастся побить личные рекорды.

Это связано с тем, что после полового акта происходит увеличение количества окситоцина – гормона, что служит для создания притяжения партнеров. У мужчин это уменьшает концентрацию, так что, скорее всего, вы будете менее эффективны в тренажерном зале.

Стресс, снижающий свойства секса и мастурбации

Взглянув с альтернативной стороны, еще следует иметь в виду, что стресс также вреден для мышечной массы. Когда организм переживает сильный стресс, идет повышение уровня кортизона в крови, а это также может противодействовать наращиванию мышц.

Поскольку большинство парней считают секс прекрасным средством для снятия стресса, это еще одна причина, почему мужчины не хотят себя ограничивать.

Связь уровня жиров в организме с либидо

Многие будут стремиться к диетическому режиму питания, когда количество жира в организме становится достаточно низким. Важно помнить, что чем меньше потребление жира, тем более вероятно, что снизится уровень либидо. 

Это связано с большим количеством жировой ткани в организме, а также количеством потребляемых калорий. Находясь на диете для соревнований, не удивляйтесь, увидев, что ваше либидо страдает в это время. Хорошая новость, что стоит сойти с диеты и начать нормально питаться, уровень либидо должен перейти обратно в норму.

Важность добавления цинка

Наконец, чтобы закончить раскрытие правды о взаимосвязи секса и наращивания мышц, стоит упомянуть, что необходимо включить добавку цинка в свой рацион.

Каждый оргазм приводит к значительной потере цинка. Этот микроэлемент является одним из основных, которые необходимы для роста и поддержания мышечной ткани. Поэтому замена этого потерянного цинка будет иметь решающее значение в общих итоговых результатах.

Если хотите нарастить красивый рельеф мышц и большую мышечную массу, обязательно нужно делать силовые упражнения и правильно питаться. Секс не будет отрицательно сказываться на ваших результатах, если только вы не будете из-за занятий сексом пропускать тренировки в спортзале.

Правда беспокоитесь на этот счет? Достаточно будет перерыва между этими действиями не менее пяти часов. Пауза позволит гормональным показателям организма вернуться ближе к исходным, уменьшая любые небольшие негативные влияния, которые могут присутствовать.


Убери чувство страха. Экспресс Online курс Переходи!
Жми!