Замкнутость

Замкнутость — это ограничение человека в выражении себя с окружающими. Проявляется в виде постоянного контроля над собой, анализом своих действий. Выбирая свое поведение с позиции наименьшего осуждения окружающих. Что в итоге выливается в частичный паралич воли.

Многие считают, что замкнутость это добродетель. Даже есть поговорка: «Скромность красит человека».

Но по моему мнению замкнутость, это психическая болезнь. Которая не только сильно усложняет жизнь, но и делает невозможным получение удовольствия от нее. Ведь человек социальное существо и для того, чтобы ему жить полноценной жизнью ему нужно коммуницировать с людьми. Но если замкнутый человек испытывает с большинством людей дискомфорт, то ни о каком удовольствии речи быть не может. А если не получать удовольствие от жизни, то тогда зачем жить?

Замкнутость

Замкнутость влияет не только на удовольствие, но и на уровень дохода. Ведь замкнутый человек имеет следующие убеждения:

  1. Мое мнение никого не интересует
  2. Со мной можно не считаться
  3. Я ничего не стою
  4. Окружающие люди опасны

Замкнутый человек не может быть богатым. Об этом и говорит общая статистика всех богатых людей. 95% богатых людей имею хорошие коммуникативные навыки. Потому что деньги мы получаем от других людей, а значит, умение выстраивать с ними отношения непременно скажется на уровне доходов.

Также замкнутость негативно влияет на семейные отношения. Да, замкнутый человек может найти себе мужа и жену, но это будет выбор без выбора. Если общительный человек будет выбирать себе спутника жизни из многих кандидатов, и остановится на том, кто действительно ему подходит, то замкнутый человек возьмет того, кто будет рядом. И будет до конца жизни терпеть его, понимая, что никого другого он не найдет.

Причины замкнутости

Многие убеждены, что замкнутость это свойство характера, которое передается от родителей через гены. И от этого не избавиться. Но это заблуждение. Потому что у замкнутых родителей могут быть общительные дети (так бывает, но не часто, и я объясню почему, чуть позже).

Причины замкнутости в том, что в детстве ребенок принял решение вести себя таким образом (бояться проявить себя), и это решение легло в базовые программы (автоматические бессознательные программы). Это может произойти в двух случаях:

  1. Ему кто-то значимый сказал, что нужно вести себя так. Он в это поверил. Процесс обучения маленького ребенка идет не только во время непосредственного получения опыта, но и с опытом второго порядка. Когда авторитетный человек рассказывает о своем опыте (для ребенка авторитеты: мама, папа, бабушка, дедушка, старшие братья, и дальше по убывающей). Один мой клиент, когда мы с ним работали по избавлению от страха темноты, вспомнил, что бояться темноты он начал в возрасте 1 года, когда ему родители сказали: «Не ходи в темноту, там бабайка. Она тебя съест». Так как это утверждения было связано с угрозой жизни, то оно записалось в бессознательные программы (бессознательное).
  2. Опыт, получаемый непосредственно из ситуации, в которой была угроза жизни. Один мой клиент начал заикаться от того, что он увидел, как его папа ласкал чужую женщину. А так как папа был очень строгим, то если бы об этом узнала его жена, то ребенка бы побили. В этот момент ребенок принял решение «Я не буду говорить». Появилось заикание.

Причиной замкнутости может быть и запрет на выражение себя в детстве. Например, родители запрещали ребенку громко смеяться, радоваться, плакать. Или  постоянно говорили: «Не веди себя так, на тебя все смотрят!». Из-за этого у ребенка могло возникнуть убеждение, что то, что думают о нем другие люди это важно. И чем более строгие у ребенка были родители, тем более замкнутым может вырасти ребенок. Потому что за каждое неверное движение он будет наказан. И стараясь избежать возможных наказаний, ребенок будет пытаться действовать «правильно». А так как «правильно» постоянно меняется, и у каждого человека свои критерии правильности, то действовать любым образом становится просто невозможно. Появляется ступор.

Замкнутость внутрь (Интроверт) Замкнутость наружу (Экстраверт) Сознательный (нет бессознательных социальных программ)
Поведение
  • Замкнутый
  • Боязливый
  • Ригидный
  • Необщительный
  • Пессимистичный
  • Беспокойный
  • Агрессивный
  • Импульсивный
  • Надоедливый
Разный, в зависимости от собственного выбора. Критерий — полезно ли это для него или нет.

Лечение замкнутости

Существуют несколько направлений в лечении замкнутости, которые могут избавить от этой вредной черты характера. Первое это работа с психологом, мы ее не будет рассматривать в этой статье из-за ее неэффективности. За 600 сессий работы с психологом только 38% людей достигли полного выздоровления.

Следующее направление это психотерапия. Которая показывает большую эффективность. За 22 сессии, 72% людей достигают полного выздоровления. Но это направление мы также не будем рассматривать, так как в психотерапии используются таблетки, которые дают негативные последствия для организма.

Я расскажу о том направлении, которым пользуюсь я. Это гипнотерапия. Ее эффективность: за 6 сессий 93% людей избавляются от проблемы (это общемировая статистика). Лично моим клиентам в 50% случаев хватает 1 — 5 сессий для полного излечения от болезни и том числе от замкнутости. Остальным хватает до 10 сессий.

Почему гипнотерапия так эффективна при работе с бессознательными программами? Так как проблема идет из бессознательного, то и работать нужно с ней на этом же уровне. Нет смысла сознательно себя убеждать в том, что вы можете общаться с окружающими людьми легко и свободно. Автоматические программы бессознательного имеют больший приоритет, чем доводы, поэтому убеждение себя будет иметь нулевой эффект. Также таблетки не могут изменить бессознательные программы. Они могут заглушить реакцию, но это не избавит от проблемы. Также как и алкоголь раскрепощает, но это не значит, что человек навсегда избавляется от замкнутости. Пока есть опьянение, человек себя ведет открыто и общительно.

В гипнотерапии мы работаем с напрямую с бессознательными программами. Используя гипноз человек погружается в гипнотическое трансовое состояние, в котором возможности мозга повышаются. Открываются возможности вспомнить забытые воспоминания. Появляется возможность отредактировать опыт. И вместе с этим повышается осознанность. Транс, это не отключение сознания, как многие думают, а наоборот включение его на полную мощность. Что отключается — так это тело.

Это дает возможность работать головному мозгу в 100 раз более эффективно. Поэтому в трасе и возможно исправление ошибочных автоматических программ. Посмотрите видеоролик о гипнозе (я записал его специально для вас), там развеиваются многие мифы.

Гипноз и гипнотерапия позволяют не только убрать ошибочные бессознательные программы, но и работать с психосоматическими заболеваниями. Многие болезни имеют психические корни. За каждой болезнью лежит либо психические травмы и невыраженные эмоции, либо физические повреждения организма. Но так как физические изменения в организме встречаются достаточно редко (онкология это отдельная тема для разговора), то в 90% случаев за болезнью стоит бессознательная ошибочная программа.

К примеру, аллергия может защищать от определенных мест или ситуаций. Псориаз как способ наказать себя, или выразить подавленное чувство. В каждом конкретном случае по-разному. Общей схемы нет. Важно лишь понимать, что бессознательные процессы управляют огромной сферой человека, и если там есть неполадки, то это будет сказываться на качестве жизни и здоровье.

Избавься от замкнутости

 

Текст подготовил Гипнотерапевт, Олег Димитров.