Каждая женщина, независимо от возраста, ухаживает за кожей своего лица. В основном этот уход заключается в применении всевозможных кремов и масок. Но даже самые дорогие средства не в силах справиться с возрастными мимическими морщинками и старением кожи. Быстрая навигация по статье: Зачем нужна гимнастика лица Правила выполнения упражнений Какие противопоказания могут быть Основные упражнения от морщин Аэробика для кожи и мышц лица Японская гимнастика Асахи Отзывы Некоторые женщины прибегают к довольно опасным процедурам: пластические операции, инъекции ботокса и другими химическими веществами, шлифовка с поя последствия, и вдобавок, стоимость их довольно высока. Есть более доступные и безопасные методы поддержания кожи в отличном состоянии. Один из таких методов – омолаживающая гимнастика для лица, невероятный эффект (видео можно посмотреть в конце статьи) которой достигается благодаря комплексному подходу. Зачем нужна гимнастика мышцам лица Напряжение и расслабление мышц лица происходит постоянно – когда вы смеетесь, хмуритесь или просто разговариваете. Даже когда вы спите, некоторые мышцы сокращаются. Но, так как это происходит неравномерно, со временем образовываются мимические морщины. Дальше положение ухудшается. Соединительные ткани перенапрягаются от ежедневных нагрузок на определенные группы мышц. Это приводит к вялости кожи и потере контура лица. Но, чтобы избежать появления преждевременного увядания кожи, необходима Видео и четкое описание упражнений помогут вам достичь максимального результата только при постоянном занятии гимнастикой. Важно помнить! Только ежедневное выполнение комплекса занятий по подтяжке мышц лица приведет к заметному результату. Если хотите достичь омоложения лица раньше, то вам нужно делать гимнастику чаще одного раза в день. Основные правила выполнения омолаживающих упражнений Для лучшего результата и меньшего повреждения кожи необходимо следовать некоторым правилам выполнения омолаживающих упражнений: Гимнастику делают на чистую кожу лица, но без наличия крема. После окончания выполнения упражнений следует ополоснуть лицо чуть теплой водой, а потом только нанести крем. Не забудьте очистить руки перед началом занятий. Упражнения выполняются сидя, осанка должна быть ровной. Обязательно нужно снять контактные линзы на время занятий. Позитивный самонастрой всегда приносит положительные результаты. Каждое упражнение выполняется от 2 до 10 раз.
Источник:
